講師のご紹介
歌丸和美先生
プロフィール
歌丸和美
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
プロフェッショナルダイエットアドバイザー
日本成人病予防協会認定講師
薬膳マイスター
など
育児ストレスとダイエットで不妊になった経験から、間違った健康情報に流されず、体と向き合うことが大切と痛感しました。快適と思える体を目指して、一緒に頑張って、いきましょう。
内容
タイ生まれの自己整体を目的とした動きです。体の硬い方、運動が苦手な方でも、年齢に関係なく、安心してできます。気持ちよく肩凝りや腰痛などの不調を自分の力で緩めていきます。
リンパの流れをよくする呼吸法もぜひ一度お試しください。
ブログ
http://ameblo.jp/nonkana-82/
セミナー予定
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